TIPS DIET SEMASA KEHAMILAN

 

Umum kita tahu yang jaga pemakanan semasa hamil adalah suatu perkara yang sangat penting oleh ibu hamil.
Mummy2 semua mestilah mahu baby yang sihat kan, jadi semasa hamil perlu titikberatkan soal pemakanan
dan diet amat penting ketika hamil. Jadi, harini saya mahu kongsi tips diet bagi mummy2 semua. Take noted ya!

1 Kepal karbohidrat :

Karbohidrat penting untuk badan kerana ia membekalkan tenaga ke seluruh badan untuk pertumbuhan fetus.
Jadi, perlu untuk ibu hamil ambil sekurangnya 1 kepal karbohidrat dalam menu.

1 Telapak protein :


Jumlah protein yang disarankan diambil oleh dalam menu pemakanan adalah sebanyak 1 telapak tangan.
Pentingnya protein dalam menu ni adalah ia dapat membantu pembentukan sel-sel dan tisu-tisu fetus yang baru.

1 TANGKUP SERAT :


Seterusnya dan yang terakhir, disarankan dalam menu perlu diambil 1 tangkup serat. Ini kerana, serat penting untuk
memastikan kesihatan fetus. Serat juga dapat memperkuatkan sistem daya tahan ibu untuk melawan penyakit-penyakit.

Jadi, setakat ini sahaja untuk pekongsian kali ini. Diharap perkongsian kali ini dapat memberi manfaat
yang secukupnya bagi ibu-ibu hamil. Ingat, semasa hamil ni ada satu lagi jasad yang perlukan makanan
yang sihat dan secukupnya. Jadi, sangat penting ibu-ibu hamil menjaga pemakanan sepanjang kehamilan. ?

Comments

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Latest articles

    KENAPA PERLU BUKA BUKU PINK?

    Salah satu perkara utama apabila anda mengetahui bahawa anda hamil adalah untuk membuka buku pink. Bila waktu sesuai buka buku pink ibu mengandung? Bagi ibu-ibu yang baru pertama kali bakal [...]
    Read more

    7 Pantang Larang Ketika Berpantang

    Waktu berpantang adalah waktu yang sukar untuk ibu yang baru sudah bersalin.Kenapa waktu berpantang dianggap waktu sukar ? Hal ini adalah kerana waktu berpantang adalah waktu dimana ibu-ibu hamil perlu [...]
    Read more
    Let's get Social ! Follow us on Social Media :
    Need Help ?
    Phone : +609-667 1410
    Operation Hour :
    Sun - Thu : 9:00am - 5:30pm
    Fri : 9:00am - 11:00am
    Disclaimer
    Product effectiveness depends on individual suitability.
    Each result may different for every individual.
    Copyright 2023 © Mamariam Sdn Bhd 201601043013(1213955-V). All rights reserved.
    RM0.00 0
    Cart

    No products in the cart.

    Continue Shopping